El Pilates es una práctica que combina movimiento consciente, control y precisión para fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y equilibrar la mente. Diseñado para personas de todas las edades y niveles, el método Pilates ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y control corporal, siempre respetando las necesidades individuales.

En nuestras sesiones, priorizamos un enfoque cercano y personalizado, adaptando los ejercicios a tus objetivos y capacidades. El Pilates es una herramienta excepcional para cuidar de tu salud de forma integral.

No solo transforma tu cuerpo, también mejora tu calidad de vida. 

La osteopatía es una disciplina que entiende el cuerpo como un todo, trabajando de manera manual para restablecer el equilibrio y mejorar tu calidad de vida. Se basa en la relación entre los sistemas musculoesquelético, nervioso y visceral, abordando tanto el origen como los síntomas de cualquier dolencia.

En Aday Lemes adoptamos un enfoque cercano y personalizado. Nuestro objetivo es identificar y tratar las causas subyacentes, ayudando a prevenir futuras complicaciones.

Con técnicas suaves, precisas y adaptadas a tus necesidades, promovemos la movilidad, reducimos el dolor y mejoramos el funcionamiento global de tu organismo. Además, cada tratamiento se realiza en un entorno cálido y de confianza, para que te sientas acompañado en tu proceso de recuperación y bienestar.

Ofrecemos sesiones especializadas de Meditación y Psicoterapia, diseñadas para proporcionar un espacio de equilibrio, autoconocimiento y crecimiento personal.

Este servicio es dirigido por Eli Bermudo, profesional con amplia experiencia en el acompañamiento emocional y la salud mental. Cada martes y jueves por la tarde, imparte sesiones de meditación, facilitando herramientas para la gestión del estrés y la conexión interior. Durante las mañanas, ofrece sesiones de psicoterapia, adaptadas a las necesidades individuales de cada persona, promoviendo el bienestar emocional y el desarrollo personal.

A través de un enfoque integrador y personalizado, buscamos que cada persona encuentre un espacio de calma y comprensión en su proceso de mejora y bienestar.